Persoonlijke Coaching / Training
1:1 werken aan jouw doelen voor een slanke, fittere, energiekere versie van jezelf!
Liever in groepsverband trainen of zelf aan de slag?
BEN JIJ ER KLAAR VOOR OM JEZELF WEER FIT EN ENERGIEK TE VOELEN?
Ik zie jou...
Jij wil afvallen, je fitter voelen, weer lekker in je vel zitten en daar wil je wat voor doen. Maar je weet gewoon niet meer hoe je het aan moet pakken. Je hebt de diëten wel gezien en de sportschool meer gesponsord dan je lief is. Je wil het anders aanpakken.. maar hoe zorg je er nu voor dat je niet weer in het alles of niets verhaal belandt? Dat je de resultaten nu ook eens voor lange termijn vasthoudt?
"Het enige dieet dat werkt, is een leefstijl die gebouwd is op jouw voorwaarden"
Wat jouw reden ook is om aan je vitaliteit en gezondheid te gaan werken, het belangrijkste is dat je het nu voor eens en voor altijd goed aanpakt. Geen crash dieet, niet 24/7 in de sportschool, geen dingen eten die je niet wilt eten en bovenal moet het passen in je huidige leven. Je wil niet ‘s avonds aan tafel zitten en iets anders moeten eten dan de rest van je gezin, wel dan?
Deze keer doe je het voor de lange termijn resultaten en ik ga je daar bij helpen!
"Het gaat verder dan alleen trainen, alleen je voeding aanpassen of een paar gesprekken voeren waarna je vervolgens weer met je ziel onder je arm buiten de deur staat."
Hi, ik ben Jojanneke.
Je kent mij misschien als de Trainer van RTL’s OBESE in 2022, als personal trainer, CrossFit coach, voedingscoach, van de spelletjes, bootcamp de juf waarvan je dansles, BodyBalance of yoga kreeg, in een ver verleden zangles, koorrepetities, ademtherapie of logopedie van hebt gehad, als spreker of zelfs als zangeres.
Inmiddels werk ik al bijna 5 jaar als Persoonlijke coach, vitaliteitscoach, personal trainer, voedingscoach, mental coach..
Geef het beestje een naampje: met mijn ruime werkervaring weet ik precies welke knoppen ik aan moet zetten om jou weer #FIT te krijgen, op de manier zoals jij dat voor je ziet.
Want weet je; als je fit wilt worden moet je jouw EIGEN methode creëren en kun niet op slechts één onderdeel in je leven aandacht geven terwijl je de andere factoren negeert. ‘Alleen gaan sporten’, is vaak niet genoeg. Net zoals ‘alleen gezonder eten’, jou niet brengt waar je wil. Je mag jezelf weer in balans gaan brengen. Dat is de enige manier waarop jij resultaten gaat boeken die je jouw hele leven met je meeneemt.
Ik werk met een totale aanpak met als doel dat jij je weer fantastisch voelt, zonder dat fit worden en afvallen een obsessie wordt..
Coachees
Coaching
Aandacht
Terug naar jou...
Dit levert een persoonlijk traject jou op:
- Training en Coaching aan huis (Kampen en IJsselmuiden)
- Volledige aanpassing van je leefstijl op jouw leven
- Mee blijven eten met het gezin
- Blijven genieten van chocola, wijn en taart
- Sporten en bewegen worden leuk omdat je doet wat bij je past
- Meer inzicht in wat #FIT zijn nu eigenlijk is: je eigen keuzes maken
- Een groter zelfbewustzijn: je bent in staat keuzes te maken die goed zijn voor JOU;
- Een gezonde relatie met de weegschaal: in de kast. Gewicht zegt jou niet zo veel meer.
- Leren omgaan met emoties en persoonlijk leiderschap
- Resultaten die blijvend zijn, omdat jij weet hoe je er mee om moet gaan als het leven voorbij komt
Deze resultaten behaal je niet als je allerlei boekjes blijft volgen. Je moet gaan doen wat bij jou past in plaats van te doen wat een of andere dieet goeroe je oplegt. En juist daar ga ik je bij helpen.
Ik help je om het grotere geheel te zien als het gaat om je fit en energiek voelen. Want daar is meer voor nodig dan je voeding en beweging aanpassen.
Wat anderen zeggen:
