Stand van zaken

Puur gekeken naar jouw manier van bewegen in het dagelijks leven: hoe sta je er voor? Waar kun je extra beweging pakken? Zit je veel achter een bureau? Overweeg dan bijvoorbeeld een sta-bureau. Zit je veel in de auto? Misschien kun je vaker gaan fietsen. In je pauze een extra blokje om. Wandelen terwijl je aan het bellen bent. Alles waardoor jij meer in beweging komt, is een stap dichterbij een gezond en fit leven.

Dus schrijf op: hoe sta je er voor en hoe ga je het aanpakken?