EDUCATE YOURSELF
IN SPORT, HEALTH & VITALITY
HEALTHCLASSES
Wil jij door het bos de bomen weer zien?
Healthclasses
Kennis is macht. Als je kennis hebt, dan heb je de macht om vanuit duidelijkheid een goed plan op te stellen. Het geeft je de regie over de keuzes die je maakt. Over de besluiten die je neemt over je gezondheid.
Nog veel te vaak volg je de influencer trends. Nog veel te vaak laat je je leiden door wat iemand je verteld. De tips ‘dit werkte voor mij!’ of ‘je zou echt eens..’ blijf je -ondanks dat je beter weet- toch maar een kans geven. Zonder resultaat.
Maar. Je hebt niet altijd de behoefte om weer een coachtraject in te stappen. Om weer met een traject aan de slag te gaan. Soms wil je het gewoonweg leren begrijpen, zodat je kleine aanpassingen kan doen die voor jou goed aan voelen.
Maar dan moet je die kennis wel eerst op doen uit een betrouwbare bron én het liefst wel gewoon face-to-face. Want praten met een Chatbot is nou ook niet persé je van het.
- Je wil worden geschoold op het gebied van sport, gezondheid en vitaliteit
- Je wil daarbij worden gecoacht door een levend persoon die met jou meedenkt
- Je wil niet vastzitten aan een traject
- Je wil zelf bepalen wat je met welke informatie gaat doen
- Je wil een praktisch plan maken op een specifiek onderdeel van jouw gezondheid
- Je wil alle bijzaken overslaan en horen waar het om draait
Echte verandering begint bij eerlijke informatie
In onze healthclasses word je door een live coach meegenomen in een specifiek onderwerp. Diverse onderwerpen binnen het spectrum sport, gezondheid en vitaliteit passeren de revue en jij kiest zelf welke healthclasses je wil volgen.
Hierdoor ontvang je nooit informatie over onderwerpen die jou op dit moment niet aangaan en zo voorkom je ruis.
Tijdens de sessies ga je niet alleen aan de slag met theorie maar ga je ook praktisch aan de slag zodat je na deze avond ook daadwerkelijk zelfstandig stappen kunt gaan maken op dit vlak.
De healthclasses zijn onderverdeeld in mannengroepen en vrouwengroepen. Het lichaam van de man en vrouw werken anders en ook zijn over het algemeen de uitdagingen in het leven net van andere aard. De onderwerpen zijn hier dan ook op afgestemd zodat je precies leert wat voor jouw lijf en hoofd werkt.
Algemene gegevens
- Dinsdagavonden: 19:00-21:00
- Altijd met gelijkgestemden: Je kiest je eigen healthclasses en bent daardoor altijd met een groep die dezelfde interesse heeft
- Theorie en Praktijk: Leren en aan de slag!
Je coaches
De healthclasses worden over het algemeen gegeven door Jojanneke Last en Laurens ten Hove. In sommige gevallen zal er een gastdocent aanwezig zijn of zal de masterclass ook door een andere docent gegeven worden.
Onze ervaren coaches delen eerlijke informatie met je en gaan ook op een eerlijke manier met jou aan de slag. Dat betekent dat we je niks opleggen; jij haalt uit de informatie wat voor jou van toepassing is en wij ondersteunen je in het maken van een praktisch plan of helpen je de kennis om te zetten naar praktische stappen voor jezelf.
agenda
- In deze masterclass leer je de basis over je hormonen en waarom voeding een belangrijke rol speelt in het stabiliseren van deze hormonen. De masterclass wordt gegeven door hormooncoach Ellen de Jong en Orthomoleculair voedingscoach Jojanneke Last
- Hoe zit dat nou precies met dat brein van ons? Waarom hebben we als man zijnde bepaalde voorkeuren en waarom is het zo lastig om niet te bezwijken onder de groepsdruk als je besluit om dat biertje te laten staan? In deze masterclass ontdek je het antwoord! Deze masterclass wordt gegeven door oud-korporaal Laurens ten Hove
- Als we iets lastig vinden dan is het wel ontspannen. Maar wat is ontspanning eigenlijk? Hoe kan dat er uit zien? En welke manieren zijn er voor? En is ontspannen eigenlijk wel altijd het antwoord als je stress hebt? Deze masterclass wordt gegeven door Vitaliteitscoach Jojanneke Last
- Hoe voed je je lijf zodat het gespierd en sterk blijft zonder dat je de hele dag op een slablaadje hoeft te kauwen? In deze masterclass door Laurens ten Hove ga je aan de slag met je basisvoedingspatroon voor een krachtig, mannelijk lijf met een gezonde dosis testosteron.
