365 dagen per jaar #FIT
Wat #FIT zijn werkelijk is
Gezonde balans
Je hebt een stabiele, gezonde basis en geniet zonder schuldgevoel van de ongezondere dingen in het leven. Je ziet afvallen en fit worden als een hulpmiddel in plaats van oplossing.
Plezier en zelfvertrouwen
Je hebt plezier in wat je doet en hoe je dat doet. Je staat volledig achter jouw (nieuwe) leefstijl en achter iedere keuze die je maakt.
Je eigen methode
Je werkt aan je doelen op jouw voorwaarden en binnen jouw mogelijkheden. Jij kiest altijd zelf hoe jouw proces er uit ziet en wat je daarvoor wilt of kunt doen. Geen hippe shit eten die je niet lust en niet meer 7x per week naar die rottige sportschool.
Dat kan met deze trajecten!
1. The Playground
Op het online #FIT Platform 'The Playground' kun je zelfstandig aan de slag met jouw weg naar een #FIT leefstijl. Werk aan je fysiek met trainingsschema's en on demand workouts. Leer meer over vitaliteit in de cursussen, doe mee aan challenges en meer!
2. Persoonlijke Coaching en Training
Met een persoonlijk traject bereik je jouw doelen nóg sneller door de inzet van Personal Training en Lifecoaching. Tijdens een 1:1 traject maken we samen een plan voor de lange termijn. Ik coach en train jou op het behalen van je gewenste, lange termijn resultaten, waarbij je fysieke, emotionele en mentale gezondheid centraal blijven staan.
3. Bootcamp
Sporten in de buitenlucht in (klein) groepsverband. Op de Bootcamp trainen we wekelijks in kleine groepen op afwisselende locaties in Kampen. Geschikt voor elk niveau.
4. Moms & Mini's
Coachingstraject speciaal voor Mom's (to be) die tijdens hun zwangerschap veilig willen (leren) blijven sporten of juist na de zwangerschap het sporten weer op verantwoorde wijze willen opbouwen. Alleen óf samen met je baby!
