Spirituele rust

Als je voelt dat je niet jezelf bent, niet goed in je vel zit of jezelf kwijt bent, dan kan spirituele rust helpen. Spirituele rust betekent niet dat je rust neemt van het spirituele zelf, maar het houdt juist in dat je jezelf gaat voeden met activiteiten die je helpen om je weer meer verbonden te voelen met jezelf.

Dat kun je doen door o.a. meditatie, het nemen van een energetische healing, het lezen van spirituele boeken, luisteren naar spirituele podcasts, je creativiteit te benutten, van je af schrijven of door te wandelen in de natuur.

Zo min mogelijk doen:

• Nieuws kijken
• (Social) media
• Jezelf bezig blijven houden

Zo veel mogelijk doen

• Natuur opzoeken (wandelen)
• Podcast of boek voor zelfontwikkeling
• Mediteren
• Healings
• Creativiteit en schrijven

VRAAG VOOR JOU:

Beantwoord de volgende vragen voor jezelf:

• Hoe goed is jouw spirituele rust?
• Welke activiteiten zou je kunnen en willen minimaliseren?
• Welke activiteiten wil je meer doen?
• Hoe ga je hier voor zorgen?