Als jij je blijft aanpassen, verandert er niks. In 2 dagen ontdek je wat je tegenhoudt én hoe het voelt om weer volledig jezelf te zijn.
2 daagse retreat: Choose, Change & Continue
Herken je dit?
Je staat ‘s ochtends op, maar je voelt het al:
Weer een dag vol prikkels, verplichtingen, mensen die iets van je willen.
Je hoofd zegt ja, je lijf zegt nee.
En dus ga je maar door.
Op werk? Doorsukkelen.
Thuis? Snel geïrriteerd.
En ondertussen probeer je het allemaal “gewoon goed te doen”.
Je verlangt naar rust, naar ruimte.
Naar het gevoel dat je leeft – in plaats van geleefd wordt.
Dat je keuzes maakt die kloppen.
Voor jou. Niet voor de buitenwereld.
Misschien weet je diep vanbinnen al:
Er zit meer in mij. Meer energie. Meer vuur. Meer zin.
Maar je voelt het niet. Nog niet.
Zelf liep ik ook vast.
Ik zag alleen nog maar hoe moeilijk alles was, raakte gefrustreerd door het gedrag van anderen –
Totdat ik ontdekte dat ik mezelf al jaren had aangepast.
Dat ik mezelf klein hield, om maar “normaal” te zijn.
En man, wat is het bevrijdend als je dat loslaat.
Als je weer voelt wie jij écht bent.
En wat jij nodig hebt.
Dat is wat dit weekend je geeft:
Tijd, ruimte, rust én confrontatie.
Zodat jij weer gaat kiezen voor jezelf.
En het gekke is: van buiten ziet niemand wat er speelt.
Je functioneert gewoon. Je bent vriendelijk, behulpzaam, aanwezig.
Misschien zeg je zelfs tegen jezelf: “Het valt allemaal wel mee. Dit hoort er nu gewoon even bij”
Maar diep vanbinnen weet je:
Je past je constant aan.
Je houdt jezelf klein.
Je zegt ja tegen dingen waar je nee tegen voelt.
En je probeert alles te fixen, te dragen, te zorgen.. voor iedereen, behalve voor jezelf.
Het probleem?
Je weet dat het anders moet.
Maar hoe dan?
Wanneer dan?
En wat als anderen daar iets van vinden?
Dus stel je het uit.
Je hoopt dat het vanzelf beter wordt.
Maar intussen word jij steeds vermoeider. Stiller. Kwijt wie je was.
Het is niet dat je het niet probeert..
Je hebt al van alles geprobeerd.
Boeken over persoonlijke ontwikkeling. Inspirerende Instagramquotes.
Een dagje offline. Een weekendje weg. Een uurtje yoga in de week.
Gezonder eten. Meer bewegen.
Maar eerlijk? Veel verandert er niet.
Want zolang jij doorgaat op dezelfde automatische piloot, blijft alles bij het oude.
Het probleem zit dieper.
Je hebt jezelf jarenlang aangeleerd om je aan te passen.
Om jezelf te gedragen zoals je denkt dat het hoort.
Zorgzaam, meegaand, verantwoordelijk.
Maar daardoor leef je op halve kracht.
Je raakt jezelf kwijt. Niet omdat je zwak bent –
maar omdat je nooit hebt geleerd hoe het is om écht voor jezelf te kiezen.
En zolang je daar niet doorheen breekt, blijf je pleisters plakken.
Dan blijf je hunkeren naar rust, terwijl je van binnen moe wordt van jezelf.
WHAT IF...
Stel je voor: je zegt nee zonder schuldgevoel.
Je voelt wat jij nodig hebt. En je kiest ervoor.
Niet straks. Niet ooit. Maar nu.
Dat is precies wat er gebeurt tijdens dit weekend.
Twee dagen om stil te vallen, te voelen en weer volledig jezelf te zijn.
Zonder ruis. Zonder moeten.
Jij staat zelf weer aan het roer.
2-daags retreat weekend
Choose, Change & Continue
Wanneer?
Zaterdag 24 Januari 2026 van 10:00-17:00u
en Zondag 25 Januari 2026 van 10:00-15:00u
Locatie: FIT Progression Studio’s, IJsselmuiden (OV)
Kleine groep, grote impact
Maximaal 12 plekken beschikbaar. Op deze manier is er volledige aandacht voor jouw proces.
🗓 Dag 1:
Zaterdag 24 Januari 10:00-17:00u
De eerste dag staat in het teken van vertragen en inzicht krijgen. Je brengt helder in kaart waar je nu staat, waar je op vastloopt en wat je eigenlijk wilt. Je ontdekt patronen die je tegenhouden en maakt ruimte voor wat écht belangrijk is.
🗓 Dag 2:
Zondag 25 Januari 10:00-15:00u
Op dag twee vertaal je je inzichten naar concrete stappen. Je onderzoekt wat jij nodig hebt om voluit te leven, en hoe je dat ook echt gaat doen. Je vertrekt met focus, richting en praktische handvatten om het anders te gaan doen.
Tijdens deze dagen maken we gebruik van diverse coachingsmethodes, adem- en lichaamswerk, yoga, meditatie, stemwerk en praktische opdrachten.
Wat maakt deze retreat anders dan al die anderen?
Fysiek- en innerlijk werk in één. Actieve sessies, yoga en ademwerk brengen energie én ontspanning.
Praktische kennis over positieve gezondheid en energielekken – geen zweverig gedoe, maar toepasbare inzichten.
Stemwerk als uniek, krachtig onderdeel om blokkades los te laten.
Van inzicht naar actie: je gaat naar huis met een concreet plan.
Persoonlijke aandacht door de kleine groep: jij wordt echt gezien.
Down-to-earth sfeer: spiritueel zonder zweverigheid.
Ook inbegrepen:
Alle workshops, sessies inclusief materialen
Heerlijke lunch (beide dagen), gezonde snacks en drinken
Liefdevol confronterend.
Dit is geen luxe verwenweekend.
Dit is een pauzeknop die je leven verandert.
Als jij voelt: er moet iets veranderen ..
dan weet je diep van binnen:
dit is jouw moment.
KIES VOOR VERANDERING.
Alleen deze week: Blackweek Bonus
Als jij voelt: dit is wat ik nodig heb wacht dan niet langer.
📅 Alleen deze week
boek je je plek voor €257,- i.p.v. €299,-
Dat is 15% korting op een weekend dat letterlijk het begin kan zijn van een ander jaar.
Een jaar waarin jij niet meer leeft voor anderen, maar voor jezelf.
Let op: Slechts 12 plekken beschikbaar. Vol = vol.
Wat is het waard om weer te voelen wie je bent?
Om keuzes te maken vanuit rust, in plaats van twijfel?
Om vol energie, helderheid en vertrouwen het nieuwe jaar in te gaan?
Precies. Dat kun je niet in geld uitdrukken.
Maar ik doe het tóch:
- Een compleet retreat weekend
- Coaching, lichaamswerk, stemwerk, yoga, meditatie, schrijven en meer
- Een veilige, intieme groep
- Twee dagen genieten van een heerlijke lunch, snacks en drinken.
Normaal €299 – maar alleen deze week voor €257,-
Voor minder dan een nachtje hotel krijg jij iets dat écht verschil maakt: Rust in je hoofd. Ruimte in je lijf. Regie over je leven.
Ja maar..
Is dat echt zo?
Want eerlijk? Wanneer wél? Je leeft al te lang op automatische piloot – dit weekend is je pauzeknop en de kans op een nieuw begin.
Nee. Dit is geen yoga met een theetje. Dit is jezelf tegenkomen, keuzes maken en doorvoelen. Zacht én scherp voor wie ná de retreat ook nog stappen wil blijven maken.
Je hoeft niks te kunnen. Alleen te komen zoals je bent. Alles wat je voelt (of niet voelt) is welkom.
Snap ik best! Twijfel is vaak een teken dat je ergens dichtbij komt. Het wordt spannend en dwingt je om uit je comfortzone te komen..
Maar weet: uitstellen betekent blijven hangen waar je nu zit. En jij bent hier niet om klein te blijven.
De Choose, Change en Continue Retreat van FIT Progression onderscheidt zich van andere retreats in Nederland door de unieke combinatie van diverse elementen. Veel retreats richten zich uitsluitend op yoga, meditatie of spa‑beleving. Ons retreat weekend onderscheidt zich vanwege zijn holistische leeromgeving waar kracht, inzicht en expressie samenkomen.
Je hebt twee keuzes:
- Doorgaan zoals je nu leeft – aanpassen, pleasen, op automatische piloot
- Of 2 dagen investeren in jezelf, en terugkomen met helderheid, rust en een plan
Nog even alles op een rij:
✅ 2 dagen vertragen, voelen en kiezen voor jezelf
✅ Coaching, yoga, lichaamswerk, stemwerk, meditatie, schrijven en meer.
✅ Een kleine groep (max. 12 vrouwen) – veilig en oprecht
✅ FIT Progression Studio’s in IJsselmuiden (OV)
✅ Heerlijke lunch, snacks, drinken en materialen inbegrepen
✅ Alleen deze week: €257,- i.p.v. €299,-
(ACTIE Loopt van 21 t/m 28 November)
Wil jij voelen wie je echt bent – en leren kiezen voor jezelf?
Klik hier naast op de button, claim je plek en zeg JA tegen jezelf!
BLACKWEEK BONUS
2-daagse retreat Choose, Change & Continue.
- 24 & 25 Januari 2026
- Volledig verzorgde retreat: met o.a. fysieke training, adem-, lichaam- en stemwerk, yoga, meditatie en meer
- Blackweekdeal: van 299 voor 257 euro.
