Stand van zaken

Je weet nu welke fysieke vaardigheden er bestaan (zoveel verschillende opties!) en welke je moet trainen om echt fysiek fit te worden voor een lekker fit leven waarin je lichaam jou in alles kan ondersteunen. Beantwoord voor jezelf de volgende vragen:

• Welke fysieke vaardigheden zitten verwerkt in jouw huidige training, denk je? Met andere woorden: welke vaardigheden train je al?
• Welke fysieke vaardigheden train jij niet, denk je?
• Welke vaardigheden zou je (meer) willen meenemen in jouw trainingen?
• Welke vaardigheid/vaardigheden spreken jou het meeste aan?
• Komen deze vaardigheden terug binnen jouw huidige sport?
• Zo nee: hoe zou je hier verandering in kunnen aanbrengen?