Met deze trainingen werk je aan een stevig paar ronde billen! 🍑
Het enige wat je nodig hebt zijn een matje en verschillende weerstandsbanden.
Voor het behalen van resultaten is het belangrijk dat je jezelf blijft uitdagen tijdens deze trainingen.
Je wil de billen flink in vuur en vlam zetten!

Je kunt alle oefeningen uiteraard ook verzwaren met extra gewicht van een kettlebell of een dumbell als je iets meer uitdaging zoekt.