Educate yourself in sport, health & Vitality
Healthclasses
Kennis is macht.
Als je kennis hebt, dan heb je de macht om vanuit duidelijkheid een goed plan op te stellen. Het geeft je de regie over de keuzes die je maakt. Over de besluiten die je neemt over je gezondheid.
Nog veel te vaak volg je de influencer trends. Nog veel te vaak laat je je leiden door wat iemand je vertelt. De tips ‘dit werkte voor mij!’ of ‘je zou echt eens..’ blijf je toch maar een kans geven. Ondanks dat je beter weet en opnieuw zonder resultaat.
Maar ja.. Je hebt niet altijd de behoefte om wéér een coachtraject in te stappen. Om wéér met een traject aan de slag te gaan. Soms wil je het gewoonweg leren begrijpen of een beetje de goede richting in geholpen worden, zodat je kleine aanpassingen kan doen die voor jou goed aan voelen.
Maar dan moet je die kennis wel eerst op doen uit een betrouwbare bron én het liefst wel gewoon face-to-face. Want praten met een Chatbot is nou ook niet persé je van het.
Welkom bij onze Healthclasses!
ECHTE VERANDERING BEGINT
BIJ EERLIJKE INFORMATIE
Dit ben jij
- Je wil worden geschoold op het gebied van sport, gezondheid en vitaliteit
- Je wil daarbij worden gecoacht door een levend persoon die met jou meedenkt
- Je wil niet vastzitten aan een traject
- Je wil zelf bepalen wat je met welke informatie gaat doen
- Je wil een praktisch plan maken op een specifiek onderdeel van jouw gezondheid
- Je wil alle bijzaken overslaan en horen waar het om draait
Kennis = macht
Dit doen wij
In onze healthclasses word je door een live coach meegenomen in een specifiek onderwerp. Diverse onderwerpen binnen het spectrum sport, gezondheid en vitaliteit passeren de revue en jij kiest zelf welke healthclasses je wil volgen.
Hierdoor ontvang je nooit informatie over onderwerpen die jou op dit moment niet aangaan en zo voorkom je ruis.
Tijdens de sessies ga je niet alleen aan de slag met theorie maar ga je ook praktisch aan de slag zodat je na deze avond ook daadwerkelijk zelfstandig stappen kunt gaan maken op dit vlak.
Elke maand een ander thema over gezondheid en vitaliteit
De experts
De healthclasses worden over het algemeen gegeven door Jojanneke Last en Laurens ten Hove. Bij specifieke thema’s zal er een gastdocent aanwezig zijn of zal de masterclass door een andere docent gegeven worden.
Onze ervaren coaches delen eerlijke informatie met je en gaan ook op een eerlijke manier met jou aan de slag. Dat betekent dat we je niks opleggen; jij haalt uit de informatie wat voor jou van toepassing is en wij ondersteunen je in het maken van een praktisch plan of helpen je de kennis om te zetten naar praktische stappen voor jezelf.
In deze healthclasses word je niet meegenomen in hypes of onzinnige methodes. We delen onze kennis vanuit wetenschappelijke onderzoeken en vanuit wat werkt op lange termijn.
EVENTS OM REGIE TE PAKKEN
OVER JE EIGEN GEZONDHEID
Agenda
- Wil jij weten hoe je jouw training echt laat aansluiten zodat je resultaten behaalt? Dan is deze voor jou! In deze healthclass nemen we je mee in de basis van krachttraining én de vrouwelijke cyclus. In combinatie met zowel theorie over de cyclus en over efficiënte krachttraining bereik jij vanaf nu je doelen sneller.
- Fysieke uitdagingen om jezelf mentaal te versterken: onder hoge druk en stress komen jouw meest basale gewoontes naar boven. Tijdens deze fysieke en mentale training leer je dat gedrag om te draaien in efficiente(re) handelingen voor langdurige resultaten! Trek sportkleding aan.
Tijdens deze healthclass leer je hoe je tijdens de feestdagen fit en gezond blijft. Hoe ga je om met alle lekkernijen die in december op tafel komen? Hoe zorg je er voor dat je je doelen in December niet overboord gooit? Hoe ga je om met alle verplichtingen en prikkels tijdens deze maand en hoe voorkom je dat je op 1 januari voor de zoveelste keer aan de ‘goede voornemens’ moet beginnen? Ruim op tijd bereid je je voor op december met deze Healthclass. Dan ben je er klaar voor zodra de decembermaand begint!
Zonder reflectie en doelen blijf je ronddobberen zonder richting. In deze begeleidde sessie met schrijfopdrachten, visualisaties en meer kijk je terug op wat je hebt bereikt in het afgelopen jaar op alle vlakken die te maken hebben met positieve gezondheid en ga je aan de slag met jouw wensen en doelen voor een gezond en vitaal 2027!
Algemeen:
- Dinsdagavonden: 19:00-21:00
- Klaslokaal FIT Progression, IJsselmuiden
- Altijd met gelijkgestemden: Je kiest je eigen healthclasses en bent daardoor altijd met een groep die dezelfde interesse heeft
- Theorie en Praktijk: Leren en aan de slag!
- Inbegrepen voor actieve 1:1 trajecten.
- Toegankelijk met ticket voor (niet) leden.
Healthclass
Educate yourself in Sport, Health & Vitality-
Sluit alleen aan bij thema's die jouw interesse hebben
-
Altijd met gelijkgestemden
-
Werken aan je gezondheid op flexibele basis
-
Aan de slag met kennis en praktijk
-
Georganiseerd door gespecialiseerde docenten
Ben jij er klaar voor?
Na aanschaf van je ticket wordt er automatisch een credit op je account gezet.
Met dit credit schrijf je je in op de masterclass van jouw keuze via het rooster in de app.
Gun jezelf de tijd om écht te leren begrijpen en actie te ondernemen onder begeleiding van onze specialisten!