Artikelen voor een vitale jij!
Vetten ongezond?
Zijn vetten ongezond? “Vet is slecht voor je:. Dat is wat veel mensen een lange tijd hebben gedacht. Het zou zorgen voor een meer lichaamsvet
Moet ik sporten als ik wil afvallen?
Moet ik sporten als ik wil afvallen? Als je dit artikel leest, heb je waarschijnlijk een hekel aan sporten. Je vindt het niet leuk, moeilijk,
Hoe blijf je gemotiveerd?
Als je start met afvallen, fit worden, sporten of je leefstijl veranderen gaat dat de eerste weken vaak ontzettend goed. Na een aantal weken wordt
Afvallen zonder dieet
Als je wilt afvallen, ga je diëten. Je stopt met snoepen en snacken. Geen patat meer op vrijdag en eet vooral salades, weinig brood en
Hoe word ik fit?
Gefeliciteerd! Jij hebt besloten dat je fit wilt worden. Je bent het zat om je moe te voelen. Je zit niet lekker in je vel, je
Hardlopen voor beginners: Waarom Slim Hardlopen de Sleutel is tot Succes (en Hoe je Begint!)
Hardlopen is een van de populairste manieren om fit te blijven. Het lijkt de perfecte keuze voor beginners die willen afvallen of hun conditie willen
De klassiekers voor een goede Vitaliteit
Wat is nu echt dé oplossing als je je fitter en vitaler wilt voelen? We zetten hier de to do’s voor je op een rijtje!
De klassiekers in voeding
Wat moet je nu écht opnemen in je voedingsplan voor een gezond voedingspatroon?
Fysiek herstel na een miskraam of vroeggeboorte
Fysiek herstel na een miskraam of vroeggeboorte Volgens cijfers eindigt 1 op de 4 zwangerschappen in een miskraam. Per jaar overkomt dit zo’n 20.000 vrouwen.