Voor je gezondheid
Online Fit
Cursussen over voeding, leefstijl en vitaliteit.
Op je eigen tempo leren hoe het écht zit!
OM JE GEZONDHEID TE VERBETEREN
Zelf aan de slag!
Met onze online cursussen vergroot je je kennis op diverse vlakken van positieve gezondheid: voeding, beweging, herstel, mindset, omgeving, zinvol leven en alles daartussen in.
Tijdens de cursussen doe je wetenschappelijk onderbouwde kennis op én maak je de praktische vertaalslag naar jezelf met diverse opdrachten, uitdagingen en overdenkingen.
Zo kun je zelfstandig aan de slag met het verbeteren van jouw gezondheid voor de lange termijn! Focus op de voortgang, niet op de perfectie. Kleine stappen geven lang geluk!
DEZE CURSUSSEN HELPEN JE NAAR EEN FIT EN ENERGIEK LEVEN
Voeding: de Basis
Leefstijlplan opstellen
Bewegen
De 10 fysieke vaardigheden
Rust en Herstel
Wat kun je verwachten?
Onze cursussen zijn speciaal gebouwd om jou in kleine stappen meer te leren over essentiele vaardigheden en kennis die je nodig hebt voor een gezonde leefstijl en een vitaal leven.
Dit kun je verwachten:
Aandacht voor alle aspecten van vitaliteit
Gericht op langdurige leefstijlverandering
Gericht op een langdurig resultaat
Ontdekken wat bij JOU past
Geen dieet, wel gewoontes veranderen
Doen hoe jij het wilt, niet hoe het hoort
Ondersteunt door coaches op afstand
It won’t happen in one day.
But you can start today.
Neem zelf de regie in handen!
Met de online gezondheidscursussen van FIT Progression werk je op jouw eigen tempo aan een gezondere en fittere leefstijl. Jij hebt alles in je om zelfstandig je kennis te vergroten en met die kennis aan de slag te gaan. Het enige wat je nodig hebt is een richtlijn, een opbouw en weten waar te beginnen. Dat is precies wat onze cursussen je bieden!
Voeding: de Basis
Leefstijlplan opstellen
Bewegen
De 10 fysieke vaardigheden
Rust en Herstel
Wat als je leert hoe het écht zit in plaats van de influencers blind te volgen?
Goed om te weten
Ja, je volgt deze cursussen online. Dat betekent dat je ze op ieder gewenst moment kunt volgen en ook op jouw eigen tempo!
In principe voor de rest van je leven, zo lang FIT Progression blijft bestaan in zijn huidige vorm heb jij toegang tot deze cursussen.
Op dit moment is er geen mogelijkheid om begeleiding te bieden bij de cursussen. In de toekomst willen we dit wel aanbieden.
In principe wel. Met deze cursussen kun je je basiskennis vergroten. Zorg er wel voor dat je jouw specifieke situatie altijd met een (huis)arts bespreekt om te kijken of jij de adviezen ook veilig kunt toepassen. Ondersteuning van een gespecialiseerde arts of coach is altijd aan te raden.
Need to know
Voor wie: Vrouwen die zelfstandig aan de slag willen met hun gezondheid, leefstijl en vitaliteit.
Zonder: iemand die je op je vingers tikt, je doet dit op op jouw manier
Maar mét: Coaches op afstand die met liefde je vragen beantwoorden