Je bent al zo vaak begonnen. Een nieuw dieet, een sportschema, een goed voornemen. En na een paar weken zakt het weer in. Niet omdat je het niet wilt. Maar omdat het plan niet bij jouw leven paste.

In deze online cursus draaien we het om.
Eerst kijk je eerlijk waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Pas daarna maak je een plan. Eén die past bij wie jij bent, bij je werk, je gezin en je energie.

Zo ziet de cursus eruit

1. Waar sta je nu? Je huidige situatie en hoe je het tot nu toe deed.
2. Waar wil je naartoe? Wie je bent en hoe jouw ideale situatie eruitziet.
3. Hoe kom je daar? Je doelen en wat je nodig hebt om ze te halen.
4. Je plan. Je leefstijlplan en een ritme voor elke maand, week en dag.

Je werkt met zeven werkboeken, video en audio, in je eigen tempo. Reken op één tot twee uur per week, vier weken lang. Elke week krijg je een korte mail van ons om je op koers te houden. Je sluit af met je eigen leefstijlplan op één pagina.

Eerlijk gezegd: dit is niet voor iedereen

Deze cursus is niets voor jou als je een kant-en-klaar dieet of schema zoekt, of als je snel resultaat wilt zonder zelf na te denken. Het is wel voor jou als je klaar bent met opnieuw beginnen, en een plan wil maken dat voor jou werkt.

Vragen? Mail ons via info@fitprogression.nl.